作为一名女子成人之后走入婚姻，需要面对什么，现在很少人告诉我们，中国文化裡有一本书《教女遗规》，书中整理了中国历史上为女子写的文章，比如有《女诫》《女训》《女论语》《闺范》等等，这裡边排在第一位的是《女诫》，这是第一部完整的写给女性的典籍，这本书对后世影响很大，后世很多女性的书籍都深受《女诫》的影响，在明朝的时候有了女四书，女四书有《女诫》、《女论语》、《内训》、 《女范捷录》，这裡《女诫》依然排在首位。那么这本书是谁写的，书中又写了哪些内容呢？
这本书是东汉的时候有个女子叫班昭她写的，班昭家学非常深厚，她的父亲班彪是东汉时期的大文豪，长兄班固修《汉书》，但是《汉书》还没有写完就去世了，班昭继承哥哥的遗愿编写《汉书》，《汉书》成为中国的二十四史之一，所以班昭也是个女历史学家，在汉和帝的时候班昭也常常被召入皇宫，教授皇后和其他嫔妃学习经史，后来老皇帝去世，新皇帝登基后，因为新皇帝年龄还小，就由当时的皇后邓绥垂帘听政，邓太后一共摄政十六年之久，很多治国的策略她也常和班昭商讨，从中我们看到班昭是个非常有学识，并且受到皇宫重用的人。
在班昭晚年时，她写出了《女诫》，本来是给本家族的女子学习，后来宫中的女子都争相学习，在民间也被广为传播。
那么这本书都写了什么内容呢？这本书一共分为七篇：卑弱、夫妇、敬慎、妇行、专心、曲从、和叔妹。书中从七个方面写了一个女子如何立身处世的品德性情，如何对待家庭等，我们就从两个方面和大家分享一下，首先我们看一下裡边所说的个人修身的方面，在个人修身裡分有四篇，分别是卑弱、敬慎、妇行、专心。
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