【图片+视频】多吃黑色食物:远离白发烦恼,长出乌黑亮发 改善白发调养穴位按这

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远离白发烦恼,长出乌黑亮发(明德)
远离白发烦恼,长出乌黑亮发(明德)

 

【明德综合】一头乌黑靓丽的秀发,是每个女人都梦寐以求的!而最简单有效的保养头发的方法就是食疗。

很多食物对白头发很有好处,就比如黑豆、黑米、黑芝麻等,这些黑色的食物营养丰富,富含黑色素,不仅补充营养,还能阻止长白头发,使头发重新乌黑发亮。这些食材都搭配在一起吃,将它们熬煮成粥,再加一些核桃一起煮,补补脑,每天吃点,远离白头发烦恼,长出乌黑亮发。

【乌黑亮发粥】

食材:黑米、黑豆、黑芝麻、核桃。

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養生黑米 – #黑米 營養價值甚高,⼜稱「紫米」,由於相信有助延年益壽,曾是只供皇室享用的貢米。其抗氧化功效強,是所有超級食物中的超級食物。 With high nutritious, #HealthBlackRice is also known as the 'Forbidden Rice’ which ⁠was once reserved for Royals only as it was believed to contribute to longevity. Now, black rice is known for its high level of antioxidants. The superfood of all superfoods. ⁠ ‧ #🍙 #komekorner #米角 #handcrafted #omusubi #healthy #healthyeating #wellness #japanesefood #hkig #hkfoodie #hongkong #instafood #foodie #foodstagram #discoverhongkong #hkeats #hkfood #topcitybiteshk #photooftheday #foodiehk #explorehongkong #foodphotography #guusan_hk #comingsoon

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#黑豆 是大豆类食物,因其颜色乌黑而闻名。黑豆含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪酸,维生素等等,它是典型的高蛋白,低脂肪的食物。 黑豆的功效有很多比如降低胆固醇,滋补五脏,维持血压平稳,美容养颜,预防便秘等多个功效。 #黑豆的营养 #黑豆功效 #黑色食物最补肾 ————————————————————– 👩‍⚕️专业营养配方 📝SSM合法注册公司 📇实体店面不怕找不到卖家 🏷纯天然配方、天然无添加 预知更多详情,欢迎大家PM询问哦🤳🏻 #黑宝 #BlackMeals #RiceGrain #红润气色 #强肾健脾 #蠕动肠胃 #调理脾胃 #孕期补血 #代餐粉 #低卡低脂 #早餐 #天然膳食纤维 #黑米

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黑芝麻 (pixabay)
黑芝麻 (pixabay)
核桃 (pixabay)
核桃 (pixabay)

做法如下:

1、首先我们把黑米和黑豆这两种不容易煮熟的食材,提前放在清水里浸泡,浸泡一个晚上备用。

2、然后我们把黑芝麻磨成粉末,将核桃掰碎备用。将黑米和黑豆放入锅中,加适量水开始煮。

3、烧开后加入核桃和黑芝麻,熬煮30分钟,一道营养丰富,可以乌黑亮发的粥就完成了。

如果你有白头发的烦恼,可以试试每天熬点这个粥喝,坚持一段时间看看效果,应该是不错的。

温馨提供胡乃文医师视频:有一种神奇的天然染发剂不伤发质,染完后还能长出黑发

责任编辑:许慎