生酮饮食能减肥和改善健康指标?什么人不能采用?

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现代人越来越关注健康的饮食方式,比如间歇性断食和地中海饮食。最近生酮饮食也引起了很多朋友关注。那么到底什么是生酮饮食?它的作用原理是什么?它对我们的健康有什么样的好处和风险?怎样规避风险?有什么疾病的人不能尝试?具体应该吃什么?我们应该长期坚持吗?杨医生详细分析生酮饮食。