【視頻】涼拌心裡美!傳統與現代的吃法 Bob養生話蘿蔔! 林冰 4年前 #涼拌心裡美蘿蔔!這是一道很普通的北方#家常菜 。 選擇心裡美蘿蔔的時候,除了看外表要光滑,沒破損外,建議選顏色較深的,口感會更好;還有就是要挑重的,不然有可能買到糠的蘿蔔;個頭也不要挑太大的,中等偏小一點的會嫩口些。 心裡美蘿蔔富含維生素c, 而且維生素A和B,钙、磷、铁也较為丰富。由於蘿蔔中含有芥子油,能促進胃腸的蠕動,增加食慾,幫助消化。一般麵食吃多後感覺腸胃鬱塞,不舒服的,可以吃蘿蔔幫助消食,因為蘿蔔中的澱粉酶能幫助分解食物中的澱粉、脂肪,使之得到充分的吸收。 #Chinesefood Share this: 相关【阿隋厨房】越南牛肉米粉沙拉 口感非常豐富 夏天來一碗 營養均衡 BO-BUN AU BŒUF(視頻)6月 18, 2021在“原创”中自然吃、慢慢吃,身體就不老4月 6, 2021在“生活”中【图片+视频】苦瓜加綠豆,不出3天,頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了12月 20, 2020在“推荐”中