【明德原创】（作者：田会津/编辑：李文涵）春回大地，万物复苏，百花盛开。可是，美丽的春天正是容易发生花粉过敏的季节。此时空气中的花粉会导致很多人花粉过敏，轻者得遭受病痛之苦，重者则会危及生命。

花粉过敏的原因

由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。当过敏体质的人接触或吸入了这些花粉后，体内便会产生特异性抗体，当身体再接触同样的花粉时，体内的抗体就会与过敏原发生特异反应，从而引发过敏反应。

花粉过敏的症状及危害

花粉过敏的主要症状为头疼、打喷嚏、流鼻涕、淌眼泪，鼻子、眼睛、耳朵发痒，有时还伴随出现各种皮疹，让人奇痒难忍。如果不及时治疗，还会引起鼻炎、结膜炎、气管炎、支气管哮喘、肺心病等症状，甚至恶化为心力衰竭、肝肾损伤等致命性疾病，有哮喘疾病的人若发生过敏反应，严重者会导致死亡。一旦出现花粉过敏反应，应及时去医院进行详细的检查，以便进行有效的治疗，防止对身体造成严重的伤害。

花粉过敏的致敏源

春季花粉过敏主要的致敏源是松树、柏树、杨树、桑树、榆树、桦树、杉树、银杏、泡桐、白蜡、悬铃木、水曲柳、山核桃等树木的花粉，并非是樱花、桃花、梨花等观赏花。夏秋季致敏花粉主要是青草花粉和杂草花粉，例如：蒿草类、矮豚草、葎草、藜草、苋菜、蒲公英等野草花粉及玉米等农作物花粉。

产生致敏花粉的花都是风媒花，其特点是花朵细小而量多，不含蜜质，没有黏性，颜色不艳，气味不香，有的还有难闻的臭味。花粉直径一般在20～50微米左右，量大质轻，随风飘散，最远可飞到数百公里之外。

有过敏史的人可采取以下预防措施

1、减少外出

花粉季节减少户外活动，不要去树木繁茂的公园、郊外，特别是在晴天和多风天，应尽量待在室内，有条件的可在家里安装空气过滤器。

2、提前用药

应在医生指导下，开花季节前就开始服用抗过敏药物，可以达到较好的预防效果。

3、注意饮食

胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。

酸奶：乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。

要控制高热量、高蛋白质的摄入，少吃甜食，多吃维生素C含量高的绿色蔬菜和水果；避免食用辛辣的食物，禁酒、禁烟（包括二手烟）。

4、做好个人防护

白天要关好门窗，出门要戴防护眼镜，戴防花粉口罩，穿长袖衣物。外出回来后马上洗澡换上干净的衣服，不要在室外晾晒衣物及床上用品。开私家车的加装车载的空气过滤器。如果买新车，要选择空调设备中有支持花粉过滤装置的车种。

责任编辑：李文涵

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