【健康1+1】长寿的祕诀在护心 4种常见行为让血管坏得快

全球十大死因，缺血性心脏病就占了首位。香港自 2013 年以来已超越日本成为最长寿人口，世界排名前三大的医学期刊《柳叶刀》指出，香港人长寿原因包括：心血管疾病死亡率较低。想要健康长寿，生活中有许多简单、可做到的心血管保健祕诀。

长寿的祕诀竟然在于心血管保健！4种常见行为让心血管坏得快，这样吃让血管卡油、高血压。运动忽略这2件事反而伤心脏。【 健康1+1】